Helpful Meditation Tips from Supreme Master Ching Hai (vegan)

لديّ اليوم بعض النصائح المفيدة المتعلقة بالتأمل من المعلمة الحبيبة "المعلمة السامية تشينغ هاي" (خضرية):

"مرحباً أيها الأطفال الرائعون. من الجيد أنكم تعلمتم التأمل لذكر الله. ومن الأسهل في سن مبكرة تحصيل الاستنارة التي تشمل الفضائل والصلاح والحماية والقوة الإلهية بمعرفة الله، الذي هو مصدر كل شيء تعبدونه وتبحثون عنه حيث أنه متأصل في داخلكم!

وأنتم تعرفون الآن أن التأمل بطريقة (كوان يين) هو الأفضل والأسرع للوصول إلى كل ذلك. ومهما كانت الطريقة التي تختارونها غير ذلك، من فضلكم أولاً أن تسألوا معلمكم ما إذا كان هو/هي مستنيراً بدرجة عالية ويمكنه إيصال النور إليكم حالاً ؟؟ لأن الله هو النور والاستنارة يعني أن المرء حصل على النور. لذلك يجب أن تروا النور على الفور في وقت الإرسال. تذكروا هذا. وهذا ذو أهمية قصوى إذا أردتم الوصول إلى الله في هذه الحياة.

كما أنه يساعد على تهدئة أذهانكم والحفاظ على الطاقة وتجديدها وتسخير قوة التركيز واستعادة قوتكم وإصلاح اللياقة البدنية وإضافة الذكاء إلخ.. وتهانينا للأبطال الأذكياء! فالغذاء الخضري أمر لا بد منه لكل هذا أيضاً.

وتأكدوا فقط من قيامكم بذلك حسب تعليمات معلمكم! واجلسوا منتصبين بشكل مستقيم وركزوا جيداً، وحافظوا على دفئكم، أو على درجة حرارة مريحة؛ وفي مكان هادئ إذا استطعتم. واجلسوا على الأرض مع وسادة، ومن الجيد أن تجلسوا على سرير كبير، في المنتصف، فلا بأس بذلك أيضاً. ويجب ألا تجلسوا على سرير ضيق أو ما شابه ذلك لتجنب السقوط من ارتفاع يمكن أن يؤذيكم في حال كنتم متعبين قليلاً في بعض الأحيان ويمكن أن تغطوا في النوم. واستمتعوا ببركات الله والعافية الشاملة. إن الله يحبكم أيها الأطفال الطيبون!"

تقديرنا لكِ أيتها المعلمة على تذكيرنا بفوائد التأمل وببعض الطرق الرئيسية للحفاظ على استقرار ممارستنا للتأمل وازدهارها. نحن نحبكِ!