جستجو
فارسی
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • دیگران
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • دیگران
عنوان
رونویس
برنامه بعدی
 

در اینجا نکته‌ای در مورد چگونگی کاهش فشار چشم با استفاده طولانی مدت از صفحه نمایش، به ویژه در شب، آورده شده است.

جزئیات
دانلود Docx
بیشتر بخوانید
کیفیت دیدتان در شب بدون در نظر گرفتن سن، شاخص خوبی از وضعیت سلامت چشمان شماست. در اینجا نکته‌ای در مورد چگونگی کاهش فشار چشم با استفاده طولانی مدت از صفحه نمایش، به ویژه در شب، آورده شده است. استفاده از ویژگی "نور شب" در ویندوز یا "شیفت شب" در دستگاه‌های کامپیوتر می‌تواند به کاهش فشار چشم و بهبود کیفیت خوابتان کمک کند. ویژگی شب، رنگ‌های صفحه ‌نمایش تان را با رنگ‌های گرم‌تری مثل کهربایی یا قرمز تنظیم می‌کند و قرار گرفتن در معرض نور آبی را کاهش می‌دهد که می‌تواند تولید ملاتونین را مختل کرده و مانع خواب شود. رنگ‌های گرم‌تر همچنین به کاهش سوزش چشم، خستگی و احتمال سردرد یا میگرن برای افرادی که به نورهای روشن حساس هستند کمک می‌کند. برای فعال کردن "نور شب"، کلید ویندوز را فشار دهید، شروع به تایپ کردن night light کنید، روی آن کلیک کنید و Turn on now را در گوشه بالا سمت راست انتخاب کنید. با کشیدن نوار به چپ یا راست، مقدار آن را تنظیم کنید. برای دستگاه‌های کامپیوتر، منوی اپل را فشار دهید، به Settings بروید بعد Display بروید و روی نمایه Night shift کلیک کنید. می‌توانید با انتخاب Schedule "شیفت شب" را از منوی فهرست کشویی برنامه‌ریزی کنید.
بیشتر تماشا کنید
آخرین ویدئوها
2024-11-23
533 نظرات
4:47

Ukraine (Ureign) Relief Update

2024-11-23   81 نظرات
2024-11-23
81 نظرات
1:24

پل به بهشت

2024-11-22   964 نظرات
2024-11-22
964 نظرات
27:23

اخبار قابل توجه

2024-11-22   1 نظرات
2024-11-22
1 نظرات
به اشتراک گذاری
به اشتراک گذاشتن در
جاسازی
شروع در
دانلود
موبایل
موبایل
آیفون
اندروید
تماشا در مرورگر موبایل
GO
GO
Prompt
OK
اپلیکیشن
«کد پاسخ سریع» را اسکن کنید یا برای دانلود، سیستم تلفن را به درستی انتخاب کنید
آیفون
اندروید