मसाला अच्छा है: गर्म खाना आपके स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है।

अपने आहार में केयेन और अन्य गर्म मिर्च का उपयोग करना स्वस्थ हो सकता है क्योंकि वे कई पोषक तत्वों से भरे होते हैं। लाल मिर्च विशेष रूप से प्रोविटामिन ए कैरोटीनॉयड और विटामिन सी से भरपूर होती है।