శోధన
తెలుగు లిపి
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • ఇతరులు
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • ఇతరులు
శీర్షిక
ట్రాన్స్క్రిప్ట్
తదుపరి
 

గమనార్హమైన వార్తలు

వివరాలు
డౌన్లోడ్ Docx
ఇంకా చదవండి

In today’s news, Zambia receives 1,000 tons of maize from Rwanda, heat wave sweeps through the Middle East, plastic picking competition removes trash from Hungarian Lake, US Senate passes bill to protect children from harmful online content, medical team in India gives healthcare assistance to Indigenous residents facing risk of seasonal diseases, London-based fashion brand debuts versatile six-in-one vegan bag, and senior care home in Staten Island, New York, USA welcomes therapy mini horse-folk.

I have a tip on naturally lowering elevated blood pressure. Experts advise to start with a healthy diet rich in fiber from whole grains and legumes. The vegan diet is best! Limit sodium intake to under 1500mg/day, reduce sugar-sweetened beverages to less than 450 calories per week, and definitely do not smoke. Aim for 150 minutes of moderate exercise weekly, including both aerobic and strength training, which can potentially reduce blood pressure by 5-8mmHg. If you are overweight, losing some can also help ‒ every 1kg lost generally sees blood pressure drop by 1mmHg. However, if these lifestyle changes aren’t sufficient, consult your healthcare provider about suitable medications to maintain a blood pressure below 130/80mmHg, crucial for preventing heart disease.

The moment has come to treat yourself with some laughter as the joke of the day is about to appear. It’s entitled “Grandmother Knows Best.”

It was Jamir’s 12th birthday and he joyfully opened Grandma’s present.

“Wow! Thanks, Grandma! This is just what I wanted.”

It was only after Jamir went to bed that his mother approached Grandma.

“Ma, I’m surprised at you. Don’t you remember how it used to drive you crazy when we used to play the drums in the house growing up?”

Grandma grinned from ear to ear and then said:

“Oh, sweetie, don’t be silly. Of course I remember!”

?!

And now we have a heartline from Violet in the United States

మరిన్ని చూడండి
గమనార్హమైన వార్తలు ( 2024-09 )   (4/30)
1
30:39

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-01   919 అభిప్రాయాలు
2024-09-01
919 అభిప్రాయాలు
2
31:35

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-02   845 అభిప్రాయాలు
2024-09-02
845 అభిప్రాయాలు
3
34:33

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-03   752 అభిప్రాయాలు
2024-09-03
752 అభిప్రాయాలు
4
33:44

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-04   733 అభిప్రాయాలు
2024-09-04
733 అభిప్రాయాలు
5
45:01

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-05   825 అభిప్రాయాలు
2024-09-05
825 అభిప్రాయాలు
6
33:38

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-06   683 అభిప్రాయాలు
2024-09-06
683 అభిప్రాయాలు
7
37:18

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-07   739 అభిప్రాయాలు
2024-09-07
739 అభిప్రాయాలు
8
30:31

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-08   697 అభిప్రాయాలు
2024-09-08
697 అభిప్రాయాలు
9
31:47

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-09   730 అభిప్రాయాలు
2024-09-09
730 అభిప్రాయాలు
10
33:20

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-10   644 అభిప్రాయాలు
2024-09-10
644 అభిప్రాయాలు
11
33:29

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-11   680 అభిప్రాయాలు
2024-09-11
680 అభిప్రాయాలు
12
32:47

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-12   675 అభిప్రాయాలు
2024-09-12
675 అభిప్రాయాలు
13
31:52

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-13   566 అభిప్రాయాలు
2024-09-13
566 అభిప్రాయాలు
14
36:04

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-14   603 అభిప్రాయాలు
2024-09-14
603 అభిప్రాయాలు
15
31:23

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-15   632 అభిప్రాయాలు
2024-09-15
632 అభిప్రాయాలు
16
31:21

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-16   551 అభిప్రాయాలు
2024-09-16
551 అభిప్రాయాలు
17
32:44

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-17   597 అభిప్రాయాలు
2024-09-17
597 అభిప్రాయాలు
18
40:38

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-18   597 అభిప్రాయాలు
2024-09-18
597 అభిప్రాయాలు
19
32:50

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-19   592 అభిప్రాయాలు
2024-09-19
592 అభిప్రాయాలు
20
31:00

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-20   543 అభిప్రాయాలు
2024-09-20
543 అభిప్రాయాలు
21
38:35

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-21   571 అభిప్రాయాలు
2024-09-21
571 అభిప్రాయాలు
22
37:49

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-22   545 అభిప్రాయాలు
2024-09-22
545 అభిప్రాయాలు
23
35:10

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-23   577 అభిప్రాయాలు
2024-09-23
577 అభిప్రాయాలు
24
35:10

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-24   519 అభిప్రాయాలు
2024-09-24
519 అభిప్రాయాలు
25
32:10

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-25   685 అభిప్రాయాలు
2024-09-25
685 అభిప్రాయాలు
26
32:41

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-26   568 అభిప్రాయాలు
2024-09-26
568 అభిప్రాయాలు
27
32:58

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-27   538 అభిప్రాయాలు
2024-09-27
538 అభిప్రాయాలు
28
31:12

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-28   604 అభిప్రాయాలు
2024-09-28
604 అభిప్రాయాలు
29
32:50

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-29   579 అభిప్రాయాలు
2024-09-29
579 అభిప్రాయాలు
30
32:39

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-30   611 అభిప్రాయాలు
2024-09-30
611 అభిప్రాయాలు
మరిన్ని చూడండి
తాజా వీడియోలు
1:26

Abdominal Massage Tip: to Assist Moving Contents Inside Colon

2025-01-24   202 అభిప్రాయాలు
2025-01-24
202 అభిప్రాయాలు
4:10

Sharing Story of Miraculous Recovery Thanks to Our Beloved Master

2025-01-24   439 అభిప్రాయాలు
2025-01-24
439 అభిప్రాయాలు
2025-01-23
528 అభిప్రాయాలు
36:39

గమనార్హమైన వార్తలు

2025-01-23   1 అభిప్రాయాలు
2025-01-23
1 అభిప్రాయాలు
2025-01-23
1 అభిప్రాయాలు
20:16

Vegan Champions - Strength in Compassion, Part 1 of 2

2025-01-23   1 అభిప్రాయాలు
2025-01-23
1 అభిప్రాయాలు
5:14

Inauguration of President Trump

2025-01-22   1439 అభిప్రాయాలు
2025-01-22
1439 అభిప్రాయాలు
షేర్
భాగస్వామ్యం చేయండి
పొందుపరిచిన
దీని వద్ద ప్రారంభించు
డౌన్లోడ్
మొబైల్
మొబైల్
ఐఫోన్
ఆండ్రోయిడ్
మొబైల్ బ్రౌజర్లో చూడండి
GO
GO
Prompt
OK
అప్ప్
QR కోడ్ను స్కాన్ చేయండి లేదా డౌన్లోడ్ చేయడానికి సరైన ఫోన్ సిస్టమ్ను ఎంచుకోండి
ఐఫోన్
ఆండ్రోయిడ్