聖誕節有益情緒健康

我們今天將焦點放在慶祝聖誕節如何提振精神並增進心理健康。參加教堂服務、唱聖歌、製作聖誕賀卡、送禮、擺設裝飾品與燈飾，都是紀念這個節日的常見方式。其氛圍充滿了善、道德、正值和慷慨舉止的價值觀提醒。貝萩博士在接受美國心理協會採訪時解釋，假期可促使人們回憶起更純樸的時光，因為我們減少憂慮與責任，壓力也減輕。而且聖誕節或其他宗教儀式，可促使我們想到弱勢群體，及如何幫助他們。最重要的是聖誕氣氛的正面影響力，可當一整年傳遞善行的出發點！